1. Саша Победа
  2. Здоровье
  3. 08.12.2020
  4.  Подписаться по email
Посещение бани и сауны можно совершенно справедливо отнести к лечебным мероприятиям, наряду с массажем и физиотерапией. Некоторые врачи рекомендуют своим пациентам посещение бани. Особенно это эффективно при не осложненных формах остеохондроза, когда причиной болей является перенапряженная мышца или вывихнутый сустав.

Банный жар не хуже УВЧ и электрофореза снимает спазм, усиливает кровоток, заставляя вымываться из волокон скопившуюся молочную кислоту. Кроме того, прогревание воротниковой зоны уже само по себе способствует уменьшению болей. А парение веником - по сути, одна из разновидностей массажа.

В качестве парилки можно использовать как русскую баню с парилкой, так и сауну. Принципиальных отличий в лечебном эффекте тут нет, и выбор представляет собой, скорее, вопрос вкуса и личных предпочтений.

При посещении бани или сауны следует быть осторожным и помнить, что данный вид лечения противопоказан людям, страдающим некоторыми заболеваниями сердца, почек и других органов. В частности, от парилки придется воздержаться пациентам, перенесшим инфаркт, инсульт. Если вы сомневаетесь, подойдет ли этот метод вам, - лучше проконсультируйтесь с врачом (терапевтом или специалистом по вашему заболеванию).
Лечебные ванны

Ванны, как ни странно, вполне могут являться и средством лечения многих заболеваний. Их влияние сродни бане. Хоть прогревающее действие пара здесь и меньше, а по-настоящему париться в ванной, пожалуй, невозможно, но зато ванна всегда доступна, ее можно принимать по нескольку раз в день.

Лечебный эффект поможет усилить фитотерапия - добавьте отвар определенных трав в воду, и результат не заставит себя долго ждать.

Можно выделить два основных рецепта - успокаивающий и тонизирующий. Успокаивающие отвары расслабляют мышцы, приводят в норму нервную систему, помогают справиться со стрессом; Тонизирующие, напротив, заставляют организм взбодриться, включиться в работу. Эффективны они и для борьбы с депрессией. Вы можете подобрать отвар под свою болезнь или просто под настроение.
Ответы (0)


Комментариев пока нет...
Обращаем Ваше внимание, что комментировать могут только зарегистрированные пользователи!