Ревность – это плохое чувство, несущее только разрушение в отношения, повергающее человека в отчаяние, и тянущее за собой много личных и личностных проблем.

Не стоит воспринимать избитую фразу, что ревнует, значит, любит в положительном аспекте, потому что психологи утверждают обратное, и у ревности совсем другие причины.

От чего возникает ревность?

Чувство ревности – это проекция неудовлетворенности собой на другого человека. Другими словами – это низкая самооценка и неуверенность в себе и собственной значимости для других людей.

Человек, который ревнует другого человека, не считает, что его партнер – это отдельная личность со своим личным пространством, интересами, убеждениями и главное правом выбора.

Ревнивцы, как правило, считают объект своей ревности своей собственностью, особенно остро это проявляется в семейной жизни, когда люди расценивают свидетельство о браке неким документом, подтверждающим право собственности на супруга.

Часто ревнующие люди сами страдают от недостаточного внимания к себе от дефицита любви к себе, будучи при этом настоящими эгоистами и самовлюбленными личностями.

Ревность возникает не только между партнерами, но и между родителями и детьми, братьями и сестрами, друзьями. Недостаточная любовь к самому себе или наоборот нездоровый эгоизм провоцирует чувство ревности к тем, кто по нашему мнению обязан любить только нас, восхищаться нами и всегда быть рядом.

Как преодолеть это чувство, не разрушив отношений, свою жизнь и себя самого?

Как избавиться от ревности

Все психологи советуют – полюбите себя и начинайте повышать свою самооценку, тогда и ревность пройдет. А если вы любите себя намного больше, чем других, то взгляните на себя со стороны и начинайте работать над недостатками.

Помочь в данном случае может интересная деятельность, занимающая много времени, хобби, новый жизненный проект – стройка, смена работы, учеба что угодно, главное – это положительное воздействие на психику и перемены в жизни.

Чтобы ценить себя больше, иногда достаточно заняться своей внешностью и фигурой, заняться своим интеллектуальным развитием, и на вас начнут обращать внимание интересные люди.

Чтобы перебороть ревность к другому человеку, нужно осознать, что это не игрушка и не ваша вещь, а живой и самостоятельный человек, который может устать от упреков и уйти. Необходимо научиться уважать мнение и потребности других, научится сдерживать злость и отчаяние, а искать решение путем разговоров и компромиссов.

Как только человек начинает заниматься своими интересами и проявляет активность в социуме, в его жизни больше не остается свободного времени на жалость к себе, чувство ненужности, ревности и другие пагубные мысли и поступки.

Ревность нужно научиться преодолевать внутри себя, а вот чужую ревность побороть будет сложно, и только откровенность, терпение и время могут помочь выйти из трудного положения. Иногда лучшим решением бывает расставание.