До настоящего времени обсуждается вопрос, когда и сколько раз в день чистить зубы. Одни утверждают, что лучше всего чистить зубы по утрам, так как за ночь вследствие отсуствия в это время процессов самоочищения на зубах образуется довольно обильный налет, который необходимо удалить. Некоторые настаивают на вечерней чистке зубов после ужина, освобождающей полость рта от накопившихся за день остатков пищи, которая является питательной средой для размножения микробов. Конечно, с гигиенических позиций более эффективной является двухразовая чистка зубов.

Если же чистить зубы один раз в день, то особого значения не имеет, когда это делать — утром или вечером. Для большинства людей наиболее привычным является утренний туалет перед завтраком. Существует мнение, что чистить зубы следует после завтрака, чтобы удалить заодно и застрявшие во время еды между зубами остатки пищи.

Однако, не следует забывать, что сформировавшийся за ночь зубной налет в полости рта на зубах, не будучи удаленным до завтрака, во время еды заглатывается с пищей и может неблагоприятно действовать на желудочную стенку. Поэтому чистка зубов до завтрака более рациональна. А после каждой еды (не только после завтрака) следует тщательно прополаскивать рот.