Монодиета спасает от голодной диеты!

Обладатели лишних килограммов готовы на большие подвиги, чтобы похудеть, но все не так просто, многие худеющие не выдерживают голодные диеты. Если вы из числа таких людей, то для вас есть прекрасный способ, с помощью которого можно успешно бороться с лишним весом – это монодиета.

Во время монодиеты нужно, всего лишь, кушать что–то одно, лучший вариант – это питаться кашами. Кажется, что все так просто и что от такой диеты проку будет мало, но это не так. Монодиета всего за несколько дней избавит вас от пяти килограмм. Это ведь прекрасный результат! Ваше тело обретет легкость, вы помолодеете и укрепите свое здоровье.
Монодиета сделает вас стройными и очистит организм!

Приготовьте на воде жиденькую кашу без добавления соли и масла. Кушайте несколько дней только такую кашу, больше ничего. Можно добавлять к ней высушенные листики крапивы. Еще рекомендуется посыпать такое кушанье монодиеты смесью приготовленной из семян льна и морской соли. Возьмите одну часть морской соли на 4 части семян льна, семена измельчите и прогрейте на сковороде.

Если даже у вас нормальный вес и вы не страдаете ожирением, то монодиета не повредит, а поможет поддерживать ваш организм. Каждый месяц в течении трех дней рекомендуется питаться такими кашами. После такого рациона не спешите уплетать все, что найдете в холодильнике. К обычной еде возвращайтесь постепенно.

Позавтракать нужно все той же кашей, только разрешается уже посолить немножко и добавить кусочек масла.

На обед отварите овощи.

Поужинайте чем–то жидким.

Монодиета имеет одно важное правило – на протяжении дня такой диеты нельзя выпить или съесть больше одного килограмма.

Забудьте о сладостях во время этих дней, замените любимое пирожное или конфетку финиками. Финики с успехом растворяют жиры, очищают сосуды, бодрят и добавляют сил!
Рецепт для укрепления иммунитета:

Вечером залейте водой любые сухофрукты, лучше использовать смесь сухофруктов.

Утром пропустите их на мясорубке, добавьте тертые орехи, мед, корицу, одну столовую ложку сметаны, все ингредиенты перемешайте.

Приготовленный завтрак из сухофруктов нужно съедать один стакан без хлеба.

Этот рецепт помогает укреплять иммунитет, организм от такого утреннего угощения станет сильнее!

Монодиета очень эффективна, и не заставляет страдать нас от чувства голода, в то же время помогает худеть! Скоро пляжный сезон, так что стоит подумать о красоте, а вместе с этим и укрепить здоровье. Ведь после зимы наш организм ослаб и нуждается в подпитке!

Желаю крепкого здоровья! Будьте здоровы, красивы и уверенны в себе!