Увы, зачастую в аэробике названия различных элементов применяются на английском и не всегда понятно, какому же русскоязычному понятию они соответствуют. Рассмотрим несколько ходовых понятий.
Basic step – это базовый шаг, который выполняется на четыре счёта, два из которых происходит движение вперёд, а два – назад.
Step-touch - это выполняемый на два счёта приставной шаг, при котором сперва выполняется шаг в сторону, а затем приставляется другая нога на носок.
Squat – это полуприсяд, при котором ноги вполне могут быть как вместе, так и врозь.
Touch-step – полная противоположность приставному шагу, выполняется точно так же, однако в полностью противоположной очерёдности.
Pivot turn – выполняемый на четыре счёта поворот вокруг ноги, что является опорной.
Scoop – тот же приставной шаг, но со скачком.
Heel dig – выставление ноги с упором её на пятку.
Hopsoth – перемещение с ноги на ногу при ногах, расставленных чуть шире плеч.
Push touch – нога без переноса тела выставляется в любом направлении, а затем возвращается назад.
Pendulum – своеобразный маятник, то есть смена позиции ног в прыжке.
Rock step – это вариация шага мамбо.
Chasse- это приставной шаг, основывающийся на скачках.