Для выполнения занятий по аэробике вам необходимо иметь тренировочный коврик. Много упражнений проводится в положении сидя и без коврика не обойтись, особенно если занятия проходят на природе.
Фитнес мяч. В лечебных упражнениях есть целый комплекс занятий с использования мяча. Такие мячи бывают тяжелыми и легкими. Они используются для развития координации, укрепления осанки, повышения гибкости и тонуса.
Группа эспандеров. Эспандеры позволяют разнообразить упражнения. Они бывают резиновыми и пружинными. При использовании эспандеров нужно обезопасить руки. На руки обычно надевают велосипедные перчатки.
Пульсометры. Этот прибор состоит из двух частей. Одна часть прикрепляется на грудь, а вторая – на запястье. Прибор в реальном времени показывает частоту пульса и помогает подобрать подходящие нагрузки и интенсивность выполнения упражнений.
Степ-платформа. Эта платформа регулируется и позволяет каждому настроить комфортную высоту. Такая платформа уже давно входит в комплекс упражнений по аэробике. Она помогает качественнее выполнять упражнения, и рассчитана на большие нагрузки.
Гимнастическая палка. Обычная палка, которая продается в магазине спортинвентаря.