1. Женя Шипко
  2. Спорт и ЗОЖ
  3. 31.03.2021
  4.  Подписаться по email
Для выполнения занятий по аэробике вам необходимо иметь тренировочный коврик. Много упражнений проводится в положении сидя и без коврика не обойтись, особенно если занятия проходят на природе.
Фитнес мяч. В лечебных упражнениях есть целый комплекс занятий с использования мяча. Такие мячи бывают тяжелыми и легкими. Они используются для развития координации, укрепления осанки, повышения гибкости и тонуса.
Группа эспандеров. Эспандеры позволяют разнообразить упражнения. Они бывают резиновыми и пружинными. При использовании эспандеров нужно обезопасить руки. На руки обычно надевают велосипедные перчатки.
Пульсометры. Этот прибор состоит из двух частей. Одна часть прикрепляется на грудь, а вторая – на запястье. Прибор в реальном времени показывает частоту пульса и помогает подобрать подходящие нагрузки и интенсивность выполнения упражнений.
Степ-платформа. Эта платформа регулируется и позволяет каждому настроить комфортную высоту. Такая платформа уже давно входит в комплекс упражнений по аэробике. Она помогает качественнее выполнять упражнения, и рассчитана на большие нагрузки.
Гимнастическая палка. Обычная палка, которая продается в магазине спортинвентаря.
Ответы (0)


Комментариев пока нет...
Обращаем Ваше внимание, что комментировать могут только зарегистрированные пользователи!

Комментарии в форуме

Ваши комментарии

Иван Чифрудо опубликовал комментарий в С какими болезнями нельзя ездить на машине и получить права?
Можно ездить на личном авто без ног, руки, одного глаза и полностью глухим. Так что ли?
Иван Чифрудо опубликовал комментарий в В каких странах можно пить за рулем?
Во вьетнаме на бухих русских тоже сквозь пальцы смотрят, меня тормозили, посмотрели и отпустили...
Аня Шагнина опубликовал комментарий в Почему утепление бани - это зло и полный идиотизм
Так если леса нет в Казахстане, а зимы лютые! Из чего лепить тогда? Вот и лепят каркас и утепляют, д...