Наукой давно доказано, что физические упражнения организму приносят только пользу, и даже омолаживают организм, особенно это полезно для мужчин. Тренировки и здоровое питание укрепляют тело, сжигают жиры, развивается выносливость, сон и даже настроение становятся лучше, все это способствует повышению потенции. У мужчин постарше, которые занимаются спортивными тренировками, даже начинают вырабатываться так называемые «юношеские» гормоны.
Но для этого в первую очередь нужно правильно тренироваться: упражнения с нагрузками, занятие аэробикой, все в комплексе должно быть в меру. В неделю должно быть 3-5 тренировок, по часу каждая. Если мужчина живет, придерживаясь таких несложных хитростей, то в личной жизни проблем у него не будет, благодаря притоку улучшается эрекция.
Но надо помнить, что секс это не только физиология, очень много зависит от самооценки человека. С точки зрения психологии самооценка для сексуальной жизни очень важна. Если человеку не нравится его тело, он просто не может нормально общаться с партнером, убеждая себя в том, что человек с ним – только из сочувствия или жалости, соответственно человек просто не может получить удовольствия от секса. Очень часто у мужчин с лишним весом может развиваться недовольство по поводу размеров полового органа, но, по сути, размеры «мужской гордости» могут быть вполне нормальными, просто они «теряются» за счет лишнего веса. У некоторых мужчин из-за такого начинается даже импотенция, но к счастью все это проходит, как только человек начинает вести здоровый образ жизни и питаться по диете.
Также негативно сказывается на активной половой жизни, так называемый нарциссизм, это когда человек сильно волнуется за то, как он выглядит со стороны. Особенно это проявляется при общении с новым партнером, человек настолько зацикливается на себе и на своей внешности, что в самые пикантные моменты, просто не может состояться как мужчина.
Но вместе с тем специалистами доказано, что чрезмерные нагрузки в спортзале не гарантируют постоянного успеха у женщин, и дело не обязательно в гормонах. Человек, который целый день провел за тренажерами и просто физически устал, вечером не может быть активным и свежим с дамой. Поэтому все должно быть в меру, и никакие награды и призовые места не стоят того, чтобы жертвовать ради них личной жизнью.
Оставьте свой комментарий
- Добавление комментария от гостя. Зарегистрируйтесь или войдите в свой аккаунт.