Большинство из нас проводит в офисах по 7-9 часов, 5-6 дней в неделю, из месяца в месяц, из года в год. И большинство из нас пренебрегает полноценным ланчем.
Диетологи предлагают обязательно обратить внимание на эти 7 суперполезных продуктов, подходящих для офисного перекуса:
1. Хлебцы.
Больше никаких чипсов, только полезные хрустящие хлебцы из цельного зерна.
2. Морковь.
Хрустящий морковный салатик — это полезное и вкусное блюдо, которое идеально подойдёт для офисного ланча.
3. Свежий салат.
Все модели мира едят его, а мы абсолютно ничем не хуже. Пара листиков сочного салата обеспечит практически полноценный ланч.
4. Миндальные орехи.
Отличный продукт для обуздания аппетита в разгар рабочего дня.
5. Изюм.
Его можно креативненько смешать с миндальными орешками. Вот это взрывная смесь энергии и здоровья!
6. Помидорки черри.
Черри гораздо слаще обычных помидор, а их маленький размер идеален для офисного перекуса. Виноград ведь едят в офисе, а почему не заменить его помидорками черри.
7. Яблоки.
Свежие яблоки — это источник сил и молодости. К тому же они великолепным образом утоляют голод, насыщая наш желудок.
Оставьте свой комментарий
- Добавление комментария от гостя. Зарегистрируйтесь или войдите в свой аккаунт.