Ароматерапия питает кожу, отшелушивает и глубоко увлажняет кожу ног.
В течение летних месяцев кожа на ногах становится грубее, поэтому желательно, чтобы заботиться о ее красивой и здоровой внешности. Регулярное отшелушивание мертвых клеток кожи гарантирует мягкие и красивые подошвы.
Массаж с эфирными маслами является одним из самых приятных.
С его помощью мы можем решить множество проблем — физическую, эмоциональную, умственную, красоту. Он может успокоить или возбудить нас, усилить наши умственные способности, повышает тонус.
Ароматический массаж делается мягко и деликатно, нежным давлением и круговыми движениями. Энергичное постукивание и давление являются абсолютно неприемлемыми.
Воздействие на определенные точки на ногах может спасти вас от многих проблем, а в комплексе с эфирными маслами дает усиленный положительный эффект для достижения максимального эффекта.
При составлении комбинации эфирных масел, с которыми делают массаж, помните несколько правил:
* Перед тем как делать массаж, масло подогревают до температуры тела.
* Добавить в масло несколько капель эфирного масла или смеси любого по вашему выбору в соответствии с жалобами (например потливость ног, эффективным является использование кипарисового масла, шалфея, апельсина или масла чайного дерева, усталость ног — лавандовое масло или розмарин).
Как делать массаж с эфирными маслами?
1. Нанесите массажное масло на кожу, разотрите слегка поглаживая, скользящими движениями кончиками пальцев к сторонам тела.
2. Начните с больших пальцев ног, надавливая сверху вниз.
3.Верхняя часть подошвы массировать круговыми движениями, затем переходите к основе подошвы.
4. Остальные пальцы массировать круговыми движениями.
5. Завершите массаж поглаживанием.
Для релаксации и спокойного сна рекомендуется проводить массаж с эфирными маслами вечером. Используйте немного масла (миндального или жожоба), 4-5 капель лавандового или сандалового масла. Возьмите небольшое количество на руки и мягко и осторожно массируйте в нижней части ноги и ступни поглаживающими движениями в течение 3-4 минут, таким образом масло впитается сразу в кожу.
Оставьте свой комментарий
- Добавление комментария от гостя. Зарегистрируйтесь или войдите в свой аккаунт.