УПРАЖНЕНИЯ (данные упражнения можно выполнять даже сидя за рабочим столом).
- Положите локоть на стол. Подоприте подбородок сжатым кулаком и, прилагая максимум усилий, пытайтесь опустить голову вниз.Упражнение можно выполнять неограниченное количество раз.
- Раз в час необходимо закидывать голову назад на 5−7 секунд.
- Каждые 2 часа делайте 4−6 круговых движений головой в разных направлениях.
КОНТРАСТНЫЙ ДУШ
- Необходимо чередовать потоки холодной и горячей воды. Начинать и заканчивать процедуру нужно холодным компрессом. Единственное противопоказание — проблемы со щитовидной железы.
МАСКИ
- Мякоть одного спелого банана разомните в кашицу, добавьте по 2−3 капли оливкового и миндального масел. Тщательно перемешайте и нанесите на очищенную кожу. Через 30 мин. Смойте маску теплой водой.
- Отлично восстанавливает и питает кожу в зоне декольте маска из творога. Смешайте 1 столовую ложку домашнего творога с 1 столовой ложкой питательного крема и нанесите на 20−25 минут. По истечении времени смойте теплой и ополосните прохладной водой.
ЛОСЬОНЫ
- Смешайте 1 яичный желток и пол стакана жирной сметаны, добавьте 50 г водки и сок половины лимона. Полученным лосьоном протирайте шею и область декольте. Через 15−20 минут примите душ. Этот лосьон очищает, питает, отбеливает и смягчает кожу. Хранить его нужно в холодильнике не более 1 недели.
- Чтобы оздоровить кожу в зоне декольте и обогатить ее кислородом, приготовьте такой лосьон: 2−3 чайные ложки сухой мяты прокипятите в 0,5 л воды в течение 2−3 минут. В полученный отвар добавьте 2 ч. л. яблочного уксуса и остудите. Протирайте этим средством кожу на плечах, верхней части спины и груди ежедневно утром и вечером.
МАССАЖ
Небольшое количество масла виноградных косточек нанесите на область шеи и декольте. Аккуратно, не прилагая усилий, массируйте кожу, начиная от подбородка, спускаясь к груди, но обходя зону щитовидной железы. Через 10−15 минут промокните кожу салфеткой. Для такой процедуры также можно использовать кубики из замороженного молока.
Избавиться от высыпаний в зоне декольте помогут солевые процедуры. После принятия ванны ополосните спину, и плечи раствором из 2 столовых ложек поваренной соли на 4 стакана теплой кипяченой воды.
Комментариев еще нет! Поздравляем, вы будете первым!
Оставьте свой комментарий
- Добавление комментария от гостя. Зарегистрируйтесь или войдите в свой аккаунт.