Человеческое тело на три четверти состоит из воды. Без этого вещества человек способен прожить (скорее просуществовать) максимум неделю. Однако мало кому известно, что нередко главной причиной лишнего веса среднестатистической жительницы современного города является… малое количество воды в организме!
Современная женщина в городе пьет потрясающе мало – доказали психологи и физиотерапевты из Канады более десяти лет назад. Чай, кофейные напитки, алкоголь, сладкие болтушки и соки – любые подобные напитки никогда не смогут заменить человеку обычной чистой водицы. Однако их мы потребляем много чаще, чем простую воду.
От такого зверского обращения наше тело страдает от дегидратации. Результат в буквальном смысле налицо, то бишь на лице. Кожа невзрачная, в пигментных пятнах и тусклая. Прическа теряет здоровое сияние, голова трещит, настроение нулевое. Резюме: необходимо пить качественную воду для похудения. Для этого и разработана водная диета.
Нормализовать массу тела на воде достаточно несложно. Сначала запомните главное правило: стакан воды с утра – и такой же стакан в вечернее время, примерно за три часа до отхода ко сну). Обычной воды нормальной температуры. С утра организм просыпается, настраиваясь на активный труд. Вечером запускаются очистительные процессы. Также вода заполняет желудочное пространство, отчего человеку меньше хочется кушать. Так мы некоторым образом обманываем рецепторы желудка, которые отвечают за насыщение и чувство голода!
Второй принцип также прост: водная диета принципиально возбраняет пить тотчас после еды. Вода имеет свойство разбавлять желудочный сок, поэтому пища переваривается плохо, усваивается не так много питательных веществ, а кое-что из непереваренного откладывается на бока и живот в форме лишних килограммов.
Похудеть на водной диете вполне возможно, требуется просто пить пару литров обычной воды в сутки. Не напитков, а именно простой чистой воды!
Оставьте свой комментарий
- Добавление комментария от гостя. Зарегистрируйтесь или войдите в свой аккаунт.